এমনকি আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে ধূমপান করে থাকেন, তবে ছাড়তে দেরি হয় না।এছাড়াও, অসুস্থতার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নির্বিশেষে ধূমপান ত্যাগ করা স্বাস্থ্যের উন্নতির আশা করা যেতে পারে, তাই অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য ধূমপান ত্যাগ করা গুরুত্বপূর্ণ।অন্য কথায়, এটি এমন একটি সমস্যা যা শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধের জন্য নয় বরং সুস্বাস্থ্যের জন্যও সমাধান করা উচিত।

এমনকি আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে ধূমপান করে থাকেন, তবে ছাড়তে দেরি হয় না।1990 সালে প্রকাশিত ইউ.এস. সার্জন জেনারেলের একটি প্রতিবেদন বিশ্বের বিভিন্ন দেশ থেকে গবেষণার সারসংক্ষেপ করে এবং এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয় যে "লিঙ্গ, বয়স, বা ধূমপান-সম্পর্কিত অসুস্থতার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নির্বিশেষে ধূমপান বন্ধ করা সমস্ত মানুষের জন্য একটি প্রধান এবং দ্রুত প্রক্রিয়া। "এটি স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে," তিনি বলেছিলেন।

অবশ্যই, আপনি যখন ধূমপান ত্যাগ করবেন তখন আপনার বয়স যত কম হবে, আপনার স্বাস্থ্য তত ভাল হবে, তবে আপনার বয়স যতই হোক না কেন, দেরি হয় না।আপনি যদি 30 বছর বয়সের মধ্যে ধূমপান বন্ধ করে দেন, আপনি এমন একজনের মতো জীবনযাপন করার আশা করতে পারেন যিনি কখনও ধূমপান করেননি, এবং আপনি যদি 50 বছর বয়সে ধূমপান বন্ধ করেন তবে আপনি 6 বছর বেশি বাঁচার আশা করতে পারেন।

উপরন্তু, অসুস্থতার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নির্বিশেষে ধূমপান ত্যাগ করলে স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে বলে আশা করা যায়, তাই অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য ধূমপান ত্যাগ করা গুরুত্বপূর্ণ।অন্য কথায়, শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধই নয়, বরং উত্তেজনা প্রতিরোধও (সেকেন্ডারি প্রতিরোধ), যা "স্বাস্থ্য জাপান 21 (দ্বিতীয় পর্যায়)" তে জোর দেওয়া একটি বিষয়, এটি একটি সমস্যা যা প্রথমে সমাধান করা উচিত।

তদুপরি, ধূমপান ছাড়ার এক বছর পরে, ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত হয় এবং ধূমপান ছাড়ার দুই থেকে চার বছর পরে, ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ এবং সেরিব্রাল ইনফার্কশনের ঝুঁকি প্রায় এক-তৃতীয়াংশ হ্রাস পায়।ধূমপান ত্যাগের 5 বছর পর ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পেতে কিছু সময় লাগে, তবে এটি জানা যায় যে ধূমপান ত্যাগ করার 10 থেকে 15 বছর পরে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অধূমপায়ীদের স্তরে পৌঁছে যায়।

এছাড়াও, এমন বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে যা আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে অনুভব করতে পারেন, যেমন আপনার বর্ণ এবং পেটের অবস্থার উন্নতি করা এবং আপনি যখন ধূমপান ছেড়ে দেন তখন সতেজ হয়ে ওঠেন।যারা ধূমপান ত্যাগ করতে সফল হয়েছেন তাদের অভিজ্ঞতা থেকে জানা যায় যে তারা ধূমপান ছেড়ে দিলে তাদের পরিবার খুশি হয় এবং তারা আত্মবিশ্বাস অর্জন করে।

এছাড়াও, নিকোটিন ফুরিয়ে যাওয়া এবং পরিবারের সদস্যদের দ্বারা প্রতিদিন সমালোচিত হওয়ার কারণে বিরক্ত হওয়ার মানসিক চাপ, যেমন ''এটি সিগারেটের মতো গন্ধ'' এবং ''আমি বারান্দায় ধূমপান করতে চাই'', অদৃশ্য হয়ে গেছে। কিছু সফল ত্যাগকারীরা কথা বলে।

OiXi নিকোটিন জিরো হিট স্টিক!ধূমপান ছাড়ার জন্য একটি ভাল সাহায্যকারী!

[নিরাপদ উপাদান]

উপাদানগুলি হল ফল এবং ভেষজ থেকে নির্যাস এবং গ্লিসারিন, এবং এতে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক নিকোটিন এবং আলকাতরা থাকে না।

[অধূমপায়ীদের জন্য প্রস্তাবিত]

এমনকি নিকোটিন ছাড়া, আপনি ধূমপান করার সময় আপনার মুখের একাকীত্ব দূর করতে পারেন। ঐতিহ্যবাহী সিগারেটের কোন পোড়া গন্ধ নেই, এবং একটি পাফ খাওয়ার পরেও গন্ধ থাকে না।

[চারটি স্বাদ যা আপনি পুরোপুরি উপভোগ করতে পারেন]

কফির স্বাদ ছাড়াও, রিফ্রেশিং পুদিনা স্বাদ এবং ব্লুবেরি স্বাদ, যা জাপানে ব্যাপকভাবে প্রিয়, এতে ভেষজ নির্যাস রয়েছে এবং এটি গলায় মৃদু।আমরা ভবিষ্যতে আপনাকে আরও তাজা এবং স্বাদযুক্ত পণ্য আনার জন্য উন্মুখ, তাই সাথে থাকুন!